Pollenallergi kan gi rennende eller tett nese, nysing, kløende og rennende øyne, irritasjon i luftveiene og tretthet. Selv om plagene ofte forbindes med tid utendørs kan pollen også komme inn i boligen gjennom åpne vinduer, dører, klær, hår og ventilasjon.
Har du balansert ventilasjon, kan riktig filter redusere mengden pollen som følger med tilluften inn i boligen. For personer med pollenallergi kan det derfor være verdt å undersøke hvilken filterklasse ventilasjonsanlegget bruker.
De vanligste pollentypene i Norge
Pollensesongen i Norge kan begynne allerede i februar og vare til starten av september. Tidspunktet varierer etter landsdel, temperatur og værforhold.
De viktigste pollentypene er:
- Or og hassel, som kan starte spredningen tidlig på våren
- Bjørk, som vanligvis gir mest plager om våren
- Gress, som har en lang sesong gjennom sommeren
- Burot, som blomstrer mot slutten av sommeren
- Salix, som omfatter blant annet selje, pil og vier
Bjørk, gress og burot er blant pollentypene som gir mest allergiplager i Norge.
Følg med på pollenvarselet
Mengden pollen i luften påvirkes blant annet av temperatur, nedbør, vind og hvor kraftig plantene blomstrer. Pollen kan også transporteres over lange avstander med vinden. Derfor kan nivåene være høye selv om du ikke bor nært en bjørkeskog f.eks.
Norges Astma- og Allergiforbund måler pollen ved flere målestasjoner og publiserer daglige varsler gjennom pollensesongen. Pollenvarselet kan brukes til å planlegge aktiviteter og forberede seg på dager med mye pollen.
Pollen er relativt store partikler
Pollenpartikler er vanligvis betydelig større enn fint svevestøv, og har vanligvis en størrelse på omtrent 15–50 mikrometer.
Det betyr at pollen i utgangspunktet er enklere å fange opp enn de aller minste partiklene fra blant annet trafikk og forbrenning. Hvor godt filteret fungerer, avhenger likevel av filtermaterialet, konstruksjonen, luftmengden og om luften kan passere rundt filteret.
Hvilket filter beskytter best mot pollen?
Eldre filterbetegnelser som G4, M5 og F7 brukes fortsatt mye. Nyere filtre klassifiseres normalt etter ISO 16890, med betegnelser som ePM10 og ePM1.
Grovfilter – tidligere G4
Et grovfilter fanger opp større støvpartikler og insekter men er mindre effektivt mot pollen.
ePM10 – tidligere M5
Et ePM10-filter er laget for å fange opp en større andel av partikler på opptil 10 mikrometer. Det vil vanligvis også være godt egnet til å stoppe større pollenpartikler.
Denne filtertypen kan være et aktuelt minimumsnivå i boliger der man ønsker bedre beskyttelse mot pollen enn et vanlig grovfilter gir.
ePM1 – tidligere F7
Et ePM1-filter er konstruert for å fange opp langt mindre partikler enn pollen. Det vil derfor normalt gi god beskyttelse både mot pollen og mot finere partikler fra blant annet trafikk, vedfyring og annen forbrenning.
For personer med pollenallergi vil et dokumentert ePM1-filter ofte være det sikreste valget.
Kullfilter gir ikke nødvendigvis bedre pollenbeskyttelse
Aktivt kull brukes først og fremst for å redusere lukt, enkelte kjemiske forbindelser og gassformig forurensning.
Pollen består av faste partikler og fanges hovedsakelig opp av det mekaniske filtermaterialet. Et kullfilter er derfor ikke automatisk bedre mot pollen enn et vanlig partikkelfilter med tilsvarende mekanisk filtrering.
Bor du nær trafikk, industri eller andre luktkilder, kan et kombinasjonsfilter med både partikkelfiltrering og aktivt kull likevel være aktuelt.
Bytt filter før pollensesongen
Et skittent filter kan gi høyere luftmotstand og redusert luftmengde. Det er derfor lurt å kontrollere ventilasjonsfiltrene før pollensesongen starter.
Hvor ofte filtrene bør byttes, avhenger av:
- anbefalingene fra aggregat- og filterprodusenten
- hvor mye ventilasjonsanlegget brukes
- mengden pollen og støv utenfor boligen
- trafikk og lokal luftforurensning
- filterets størrelse og kapasitet
Vi anbefaler normalt filterskift to ganger i året. Men intervallet kan variere avhengig av hvor plaget du er av allergi, støv og luftforurensing.
Slik reduserer du mengden pollen innendørs
Et godt ventilasjonsfilter kan redusere pollen som kommer gjennom tilluften, men fjerner ikke alle andre veier pollen kommer inn på.
I perioder med mye pollen kan du også:
- følge med på det lokale pollenvarselet
- holde vinduene lukket når pollennivåene er høye
- bruke pollennett i vinduer som ofte åpnes
- skifte klær etter lengre opphold utendørs
- skylle håret før du legger deg
- bytte putetrekk oftere
- tørke klær innendørs i stedet for ute
- rengjøre gulv og overflater jevnlig
NAAF anbefaler blant annet pollennett, regelmessig renhold, skylling av håret og hyppigere skift av putetrekk for å redusere pollenbelastningen inne.
Velg et dokumentert filter som passer anlegget
For personer med pollenallergi kan et bedre ventilasjonsfilter gi mindre pollen i inneluften. Et ePM10-filter gir vanligvis god beskyttelse mot større pollenpartikler, mens et ePM1-filter også fanger opp en større andel av de fineste partiklene.
Ofte stilte spørsmål
Kan filteret i ventilasjonsanlegget fange opp pollen?
Ja. Pollen er relativt store partikler og kan fanges effektivt av et godt ePM1-filter.
Hvilket filter er best for personer med pollenallergi?
Et dokumentert ePM1-filter vil normalt gi svært god beskyttelse mot pollen og samtidig fange opp mindre partikler.
Er et grovfilter tilstrekkelig?
Et grovfilter kan fange opp noe pollen, men er ikke like effektivt. Sliter du med allergiplager bør du gå for et mer effektivt ePM1-filter.
Fanger kullfilter mer pollen?
Ikke nødvendigvis. Aktivt kull brukes primært mot lukt og gasser.
Hvor ofte bør filteret byttes?
Følg anbefalingene fra produsenten av ventilasjonsanlegget og filteret – vanligvis to ganger i året. Kontroller gjerne filteret før pollensesongen og oftere dersom boligen ligger i et område med mye pollen, støv eller luftforurensning.